あなたの体は柔らかいほうですか？硬いほうですか？ また上半身や下半身によっても柔軟性に違いはあるでしょう。 体の柔軟性のチェックでよくやる方法が、前屈をして手が床やつま先につくかどうかのやり方...

テニススクールに通い始めると、自分でラケットのグリップテープを巻きたいと考え始めるでしょう。 しかし、巻き方がよくわからない、どんなテープが自分に合っているのかわからないという人も多いのではない...

水泳の記録が伸びない悩み。 親として、モヤモヤしてしまいますよね。 記録が伸びないことに対して、原因は必ずあります。 それも、複数あります。 子供に対して「がんばりなさい」と声を掛ける...

バスケで欠かせないパス。パスが上達するには、どのようなコツがあるのでしょうか。 パスミスをしてしまうと、それがきっかけとなって相手に得点を与えてしまうことにもなるため、正確なパス、相手にタイミン...

相撲界ではモンゴル人力士の活躍が目覚ましく、なぜこれほどまでにモンゴル人力士が多いのか、なぜこれほどまで強いのか気になります。 そこで、モンゴル人力士にまつわる「なぜ」について色々調べてみました。 ...

テニスを習い始めると、スライスを打てるようになりたいと思う人も多いでしょう。 しかし、基本の打ち方がわからないと難しいと感じるかもしれません。 今回は、テニス初心者のための基本的な打ち方や...

バレエのための筋肉の鍛え方で大切な事とはいったいどんなことなのでしょうか？バレエの上達に欠かすことのできない筋肉ですが、鍛え方を間違えてしまうとムキムキになってしまいそうで怖いですよね。 バレエ...

ダンスのジャンルはいろいろとありますが、初心者さんが取り組みやすいのは【ヒップホップ】です。 基本のステップを覚えれば、あとは技を増やしていくだけ。 でも、そう簡単にダンスステップを身につ...

「卓球初心者の人はどんな練習メニューがいいの？」と悩んでしまう学生もいるのではないでしょうか。 友達と一緒に卓球部に入部したはいいけど、自分はラリーもままならない初心者、早く上達したい！という焦...

初めてスノーボードを始めるという方はいろいろな道具が必要です。 しかし、たくさんのタイプがあり、どれを選んでいいかわからないという方も多いと思います。 そこで、スノーボード初心者におすすめ...