水泳の大会では弁当についても気をつけなくてはなりません。できるだけ競技のパフォーマンスがアップするような弁当がいいでしょう。もちろん、大会当日に弁当を食べるタイミングにも注意が必要です。 そこで...

プロ野球をテレビではなく球場で観戦すると、その迫力でファンとなってしまう女子も多いのではないでしょうか。 しかし、ルールがよくわからないと、見ている楽しさも半減してしまうかもしれません。 そこ...

プロ野球を見に行くと、ピッチャーの投げる球種がいっぱいありすぎて女子にはわかりづらいのではないでしょうか。 しかし、球種を理解することで今まで以上に楽しく試合を見ることができるようになるので、こ...

卓球の試合を見ていると、シングルスとダブルスで違いがあることがわかるでしょう。 中でもサーブのルールはかなり細かく決められていて、ダブルスの試合ではサーブは対角線上に打たなくてはいけないとなって...

テニス初心者にとって、どのような練習メニューを行えば上達するのかが気になるところです。 練習メニューは色々ありますが、一番のおすすめはショートラリー。 ショートラリーを通してあらゆることを学べます...

テニスの練習メニューを2人で行うときにはどのようなものにしたらいいのでしょうか？ ラリーが基本となりますが、そのラリーをするときのポイントやコツを紹介します。 また、2人の練習メニューだか...

水泳を習っているとコーチから選手コースへのお誘いがありますが、進むのが遅いとその分遅れをとってしまうのではないか、本当は向いていないのではないかと心配になります。 確かにコーチに早くから推薦され...

水泳の選手コースを移籍したい、トラブルなく円満に移籍したい、そんな悩みありませんか？ 水泳は横の繋がりが強く、移籍する際は慎重に行わないとトラブルになってしまいます。特に仲の良いママ友だからと油断し...

スノボのウェアの下にパーカーを着ると、帽子が重なって首元が気になるのでは…と思うのではないでしょうか。 動きやすく温度調節ができるトップスが最適ですが、パーカーでも問題ないのでしょうか。 スノボウ...

スキーのターンは重心がポイントとは、どういうことなのでしょうか。 ターンをする時は、身体を動かして曲がろうと意識します。体重移動を意識し、右に重心をかけることで右へ進むのです。 このように体重移動...