掃除の効果はどのくらい？まとめてゴミを一気に出すと気分爽快！

掃除をすると、運気が上がるとか、掃除をするとお金が舞い込むとかよく聞きますが、掃除は通常行うものとお掃除などの使わないものをまとめて処分し片付ける掃除もあります。
たまに大掃除をするとこんなに不用品を溜め込んでいるのかと愕然とするはずです。

また、掃除をすると、前頭葉が活性化するのだとか。
そうして、活性化した前頭葉でニコニコ明るく生活すると、運気が向いてくるでしょう！
部屋は心の鏡です。
部屋がなんとなくしっくりこない時には、気持ちに抱えているものがあるのでは？部屋をスッキリさせて心もリフレッシュさせましょう。掃除で得られる効果についてお話します。

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掃除をするとどんな効果をもたらすの？まとめた不用品、すっげー数！

日本に浸透した断捨離の効果

いつかはやってみたいと思いつつも、なかなか重い腰が上がらず物を溜め込む一方だという方も多いのではないでしょうか。

「不要な物を減らす」以外にも断捨離することで様々な効果をもたらしてくれます。
いざ処分する物が決まったら、立ち止まらずに処分方法も検討してみましょう。主なものはこちら。

• 知り合いに譲る
  一番手っ取り早いのがこの方法です。お金も手間もかけずに、身近に欲しい人がいれば譲ってしまいましょう。
• フリマアプリやオークションサイトを活用する
  あなたには不要な物でも、状態によっては欲しい人に高値で買ってもらえることもあります。少し手間はかかりますが、衣類などはきちんと洗濯してアイロンがけなどもしてから出品用の写真を撮ることで、値段に大きな差が出てきます。
• リサイクルショップに持ち込む
  大型の家具や家電などは、とりあえずはまとめてリサイクルショップに持ち込んでみましょう。家電などはたとえ型が古かったり一部が壊れていても、ピンポイントでそれらの部品を探している人にとっては需要がありますので、ダメ元でも査定してもらってはいかがでしょうか。

効果的に掃除をするなら、冷蔵庫も忘れないで！汚れと食材をまとめて掃除！

部屋の中の断捨離が終わったら、今度は部屋の中隅々までキレイに掃除してみましょう。普段はあまり目の届かない場所も、この際徹底的にキレイにする気持ちでまとめてやってしまいませんか？

部屋がキレイになっても、案外忘れがちなのが冷蔵庫の中。掃除を怠っていると、野菜くずや汁物のこぼれた跡からカビが発生して、冷蔵庫内全体に広がってしまう恐れも。そうなってしまう前に、定期的に掃除する習慣をつけましょう。
普段から庫内の清潔を保つためには、野菜くずや食品のカスなどはこまめに取り除き、汁がこぼれた際はその都度ふき取るようにしましょう。

その際により効果的なのがこちらのアイテム。クエン酸や重曹、セスキ炭酸ソーダなどは百均でも販売されていますので、それぞれ水で薄めてスプレーボトルに入れるだけで、冷蔵庫以外の様々な場所の清掃に役立ちます。

掃除の効果を期待する！まとめてするよりも、1日一箇所少しづつがコツ！

掃除があまり得意でない人に共通するのは、「休みの日にまとめて掃除しよう」と思ってはいるものの、なかなか思い通りに進まず、なんならもう来週でもいいや～と先延ばしにしているうちに、気付けばあちこちにホコリが溜まり。これじゃますます掃除が面倒になってしまいますよね。

片付けにも言えることですが、なんでもいっぺんにやろうとせず、一日一箇所からでも気になったところを掃除するクセをつければ、気付けば部屋は少しずつ綺麗な状態になっています。そのまま保っていけるように、普段目に付くところに簡単なお掃除グッズを置いて置くと、わざわざ掃除機などを引っ張り出す手間も省けるので、気軽に続けられます。
掃除のついでに、いらない物も片付けてしまいましょう。部屋の中を見回してみて、使っていないもの、壊れたままにしているもの、それはすでにゴミだと思うこと。
冷蔵庫や戸棚の中の賞味期限切れの食品もゴミ。
ホコリを被っていつか使うかもと眠ったままにしている衣類や靴やバッグも、すべてゴミ（もしくはリサイクルなど）。

今の自分の生活に必要か必要じゃないかを見極め、極力物を増やさないようにすれば、日々の掃除も効率よくできます。

部屋が散らかっていると、太るんだって

ここで一つショッキングな情報を。部屋が散らかったままの生活を続けていると、体系にも悪影響を及ぼすんだとか。
汚い状態が目に入ると、人間は無意識のうちにストレスが溜まり、「コルチゾール」というストレスに関係するホルモンが多く分泌されます。この、コルチゾールの分泌が続くことで、食欲が増してやがては脂肪として体内に蓄積されるため、太りやすくなってしまうのだとか。

むしろ散らかったままのほうが居心地が良かったりもしますが、その分身体に知らぬうちにストレスを与えているのだとしたら、このままにするのは非常にまずいですよね。

これは、逆に言えば掃除や片付けさえキチンとしていれば、少しでも無駄に太る要因を減らせるということではないでしょうか。
ただ掃除をするのではなく、こんなことを意識しながらなら、少しはやる気も出てきませんか？

掃除をすると、気分がスッキリするのは、前頭葉が鍛えられるかららしいよ！

年末に大掃除をする理由

「この一年の邪気を払うこと」にもあります。掃除することによって、本当に運気が上がるのでしょうか？

以前に“トイレの神様”という曲が流行ったのをご存知でしょうか。トイレには神様がいるから毎日トイレ掃除をすることで良いことがあるといった歌詞がありましたが、掃除をすることで神様が味方してくれるなんて、ちょっとにわかには信じられない話ではないでしょうか。

ある会社の例を挙げると、社用者自分たちの手で洗うようにしたところ、なんと交通事故が激減したそうです。なぜ、自分たちで洗うようにしただけで、事故の割合が減ったのでしょうか。
これはおそらく、洗車することによって脳の一部である前頭葉が鍛えられたことが原因です。前頭葉は、掃除や農作業や遠泳など、「ひたすら黙々と集中すること」によって鍛えられるといいます。

前頭葉が鍛えられると、面倒くささが減り、イライラを抑えられるようになることでストレスにも強くなります。つまりは、洗車をすることで、何事にも「辛抱強い心」を持つことが出来たわけです。
これによって事故が少なくなったのでしょう。