女性が劣化する年齢は？ずっと若々しくいるためには

女性はだんだん年齢を重ねていくと、肌や体型など見た目が劣化していくと言われます。
では、女性が劣化したと感じる年齢とはいくつくらいなのでしょうか？

また、劣化しにくい女性の特徴とはなにか？ずっと若々しくいるためにはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？

そこで、女性が劣化する年齢やずっと若々しくいるための方法などについてまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

女性の劣化を感じる年齢とは？

女性が自分の劣化を感じ始める年齢とはどのくらいなのでしょうか。

あるアンケート調査によると、20代後半や30代半ばに劣化を感じる女性は多いようです。
20代後半になってくると、結婚したり、出産したりなどで今までの自分の生活が一気に変わる様になります。
その為、エネルギーも使いますし、自分への手入れも少しずつ出来なくなってくるのかもしれません。

そして30代半ばも、体の変化や不調がでやすくなってくる年のようです。

会社員の方であれば、健康診断の項目が胃カメラやバリウム検査など今までしなかった検査項目が増えてくることでも明らかですよね。

反対に、40代、50代になってから劣化を感じるという人は少ないようです。

40代、50代になってくると自分の体の変化をしっかりうけとめて上手に付き合っている人がおおいのかもしれません。

女性が劣化し始める年齢は？スピードを遅らせることはできる！

女性が劣化し始めると感じるのはやはり30代前後からが大きいようですね。

細胞の老化はもっと早い段階で始まっているようですが、30代になってから顔や体の変化が目にみえて起こってくるのでしょう。

顔については、昔のようなハリがなくなったり、シミ・シワが増えたり、肌の色もくすんでみえるようになります。

体については、今までつかなかった場所に脂肪がついたり見た目の体型も変わってきます。
しかも痩せにくくなるのでかなり厄介ですよね。

30代になると結婚して出産を経験し、体型の変化を感じて劣化したと思うのでしょう。

そして、育児に忙しくなると、自分のケアがしっかり出来ずに気づけば顔も体も劣化してしまっています。

一度劣化してしまうとそれを戻すのは難しいですが、努力をすればいくらでもそのスピードを落す事ができますのであきらめないでください。

年齢だけじゃない？劣化しにくい女性の特徴

昔から老け顔の人は年をとっても変わらないなんてことがありますよね。
その人の顔の特徴によって、老けやすい人、老けにくい人がいます。

老けやすい女性の特徴は？

• 顔が濃い
• 目が大きい
• 色白
• 趣味がアウトドア
• アトピー性皮膚炎

老けにくい女性はどんな人？

• 童顔
• 目が小さい
• 顔が薄い
• 色黒
• 趣味がインドア

以上のような特徴があげられます。

顔の骨格にもよりますが、目の大きさはよく関係します。
一重まぶたの人よりも二重まぶたの人のほうがまぶたにかかる摩擦が大きいのでしわが出来やすくなります。

そして紫外線に対して肌が強いか強くないかも肌の劣化と良く関係します。
色黒の人のほうが紫外線に対する肌が強いですが、色白の人は弱いですし、シミも目立ちやすいです。
趣味がアウトドアだと紫外線を浴びることが多いのでふけやすいのでしょう。

「極端なもの」や「無理やり」を減らすと老化しない？

「極端なもの」や「無理やり」といことを人生からなくしましょう。

劣化をする原因の一つとしてとして、精神的なものも多いです。

精神的なストレスを多く感じている人は劣化が早いでしょう。

そして、菜食主義と肉食主義とでは、菜食主義者のほうがふけやすいといえます。
ダイエットのためだからと、肉を食べる事を避け、極端に菜食のみの食生活を行うことはあまり好ましくありません。

極端なダイエットをしていては健康を保つことが出来ないですし、肌のハリなども失われていきます。
好きな食べ物を食べる事もできずにストレスを感じて老化が進む事でしょう。

バランスよい食事を取って規則正しい生活を心掛ければ心のストレスも減り豊かな生活を送る事ができます。

このような小さなことの積み重ねで若さを保てるか、老化が進んでいくのかが決まります。

何事も極端に何かをすれば精神や体は蝕まれていき、老化を感じる原因になるのでしょう。

いくつになっても若々しくいるためには

いくつになっても若々しくいるためには、「女」である事を忘れないで日々を過ごしているかどうかにかかっていきます。

男性が女性をオバさん化したと感じるのは内面からのものが多いです。

日々生活するうえで身だしなみに気をつけないで出かけたり、行儀が悪い姿をみるとオバサン化したように思われてしまうので気をつけましょう。

年相応な振る舞いを心がけ、一人でいるときも綺麗でいるようお肌の手入れや体型を保つための努力が必要なのです。

若作りのファッションやメイクをするのではなく、今の自分にあったファッションやメイクにチャレンジしてみてください。

そして、何よりも毎日を楽しく過ごす事も若々しくいるための秘訣です。

30代、40代になってもあなたらしく自信思って生きていければいつまでも若々しく生きていくことは可能なのです。

若々しさを保つためには綺麗な自分を維持する努力と、毎日を自分らしく生きる事が一番の方法なのです。