男性はなぜ筋トレする？その心理は？筋トレで人生も変わるかも

男性はどうして筋トレに夢中になるのでしょうか？男性が筋トレをする心理とはなにか？

男性が筋トレに夢中になるのは、ただ女性にモテたいからだけではないみたいですよ。

また、筋トレを続けることで、人生にも変化があるかもしれませんよ。その効果とはなにか？

そこで、男性の筋トレをする心理について、その理由や効果などまとめてみました。

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男性はどうして筋トレをするの？その心理は？

男性が筋トレをする大きな理由に以下の事があげられます。

• 健康のため
• 恋愛のため
• 興味があることや趣味にマッチョな体系の方が合う
• 昔の自分のを取り戻すため

このように大きな理由がいくつかでましたが、自分の趣味のために体を鍛える人も多くいるようです。
空手やボクシングなど格闘技に興味がある、またはバイクに興味があるから体型が良いほうがカッコイイなどと思って筋トレを始めるそうです。

また、昔は筋肉質だったのに年を重ねるごとに、ズボンにお腹の肉が乗っかるのに嫌気がさすなど男性が筋トレを始める心理は、誰かのためというよりは自分自身の向上という男性が多いようです。

女性にモテたいから？男性が筋トレを続ける心理は？

自分自身の向上のほかに、特に女性への意識という意見も多くありました。
やはり、程よいマッチョな体型は多くの女性が魅力的に感じることでしょう。
マッチョ体型は男性からも羨ましがられ憧れになります。
このように筋トレをして良い体つくりをし、自分を磨く事で自分自身への自信や活力にもつながることがあるようです。

さえない男性が、筋トレに目覚め体を鍛えることで性格や見た目が見違えるほど変貌し、モテはじめ、ついには結婚までできた、なんて夢のような話もあります。

このように女性への意識から自分自身を変えたいときなどにも筋トレを取り入れる男性が多いようです。

人生で自分になにか変化づけたいときなどに筋トレをすると効果的でしょう。

モテたいだけじゃない！？男性が筋トレに夢中になる心理

「筋トレ=モテたい」というイメージもありますが、そればかりではありません。

• 自信がつく
  毎日だらだらしてやることがない、体型が気になる、どうせこんな自分なんかとネガティブな思考になりやすい方などが筋トレを始めることで、何かが吹っ切れたように筋トレに夢中になり性格が明るくなった、という人がいます。
  それは筋トレするこてで、自分に自信が持て、自然とポジティブな思考を持てるようになります。
  人の目ばかり気にしてしまう人も全く気にならなくなり、会社での評価も上がったという人が多くます。
• 大事な人を守る
  いざという時に大事な彼女や家族を守ることもできます。
  いざといっても、乱闘などはそうそう起きる事ではありませんが、強くたくましくいることで、そのようなイメージがつき、魅力的な彼氏やお父さんでいられます。
• 健康面への意識
  筋トレで適度な運動を心がける事で健康状態がとても良くなります。
  倦怠感や体調不良は生活習慣の乱れによるものも多くあります、
  体を鍛える事で適度な食事制限や、睡眠を正し生活習慣を改善へとつながります。

筋トレをすると人生も変わる！？その効果とは

見た目が良い方向に変わることで、自然と自信を持つ事ができるでしょう。
そうすると性格なども明るくなり、服装や髪型もその体型にあったものへと変わってきます。
いろんな事への興味も増え、何かにチャレンジしようという思いにもなるでしょう。

これを機に大きく人生が変わることもあり得ます。

仕事への意欲がでてきて会社からの評判がよくなり成績があがった、筋トレをしているうちにはまってしまいボディビルダーの大会に出るまでになった、こんなに体を鍛えられたからこんな事を始めてみた、など新たな趣味や自分の隠れた能力を見出すきっかけにもなるでしょう。

変わりばえのない人生を送っている人、自分を変えたい人、なにかに取り組みたいけどなにがいいかわからない人、筋トレを選択肢の中にいれてトライしてみてはいかがでしょうか。

そんなに人生が大きく変わらなくても、少なからず自信にはつながります。
それだけでも大筋トレをして影響があったといえるでしょう。

筋トレをしている人に悪い人はいない！？その理由は

• 向上心がある
  筋トレで日々の積み重ねで良い体型がつくりあげられます。
  努力と向上心がなければ続けるのは容易ではありまえん。
• 男らしい
  筋トレをすればテストステロンという数値があがり、これは男らしさを表します。
  この数値が高い人はリーダー的存在、困難に立ち向かえる、冒険心が強い男性である傾向にあります。
  男女問わず男らしさが備わっている弾性は魅力的で憧れの存在でもあるでしょう。
• 健康
  健康を意識していうということは、自分自身ちゃんと客観視ができているといえるでしょう。
  健康を保つ事で、ちゃんとしている人と思われることが多いようです。
• 習慣化
  実際になにか習慣化されている男性はそう多くはありません。
  なにか習慣がある人は、きちんと自分の事は自分で把握し出来ているという印象があります。
• 性格の印象
  細く弱い男性はなんだかネチっぽいという印象を持たれることが多いです。
  体を鍛えられていると、見た目の印象で性格も良い方向に判断されることがあります。