女性の低い声の出し方は？練習すれば低い声が出せるようになる！

低い声を綺麗に出せるようになりたいという女性の方もいますよね。カラオケの時に低い声を上手に出せるようになれば、歌える歌も増えていきます。実際に低い声を出せるようになるにはどうしたら良いのでしょうか？

女性でも低い声を出せるようになるの？どんな練習をすれば低い声を出せるの？

そこで今回は、女性の低い声の出し方と練習方法についての情報をお伝えします！

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女性でも低い声を出したい！低い声の出し方

「女性でも低い声を出したい！」

低い声を出せるようになると、音の幅が広がりますよね。

出し方には、色々方法がありますが、まずは、その下準備の方法をご紹介します。

低い声を出すために体をリラックスさせる

「声を出すんだから喉でしょ」と思う方もいらっしゃると思いますが。

体の状態がどのようなものかによって、声の出しやすさが変わってきます。

ですので、まずは、ピョンピョン軽く飛び跳ねたり、肩や首を回すなど、準備体操をして、体をリラックスさせましょう。

合わせて、顔の体操をして、表情筋の緊張をといてあげると、なお良いです。

喉をリラックスさせて低い声を出す準備を

体はリラックス出来ていても、肝心の喉の筋肉が緊張したままでは、良い声も出せません。

深呼吸して、体から声が通り抜けるようなイメージで「あー」と言ってみましょう。

この時、くれぐれも、喉に負担が掛かるような、高すぎる音や、低すぎる音は出さないように、自分から自然に出る音を出しましょう。

女性が低い声を出すには複式呼吸が大切！出し方の練習方法

女性が低い声を出すのに、かかせないのが複式呼吸です。

その複式呼吸の出し方の練習方法をご紹介します。

まず、背筋を伸ばして立ち、足を肩幅に広げます。

手は腰に当てて、その状態で、お腹を「ハッ、ハッ、ハッ」と、締めたり、ゆるめたりして呼吸してください。

この時、声を出しても良いですし、出さなくてもＯＫです。

ある程度、短い呼吸をしたら、次は「フーッ」と長めに呼吸してください。

「ハーッ」でも良いですが、「フーッ」の方が、お腹に力を入れやすいですよ。

次に、出来るだけ長い時間声を出します。

いわゆる「ロングトーン」です。

お腹に力を入れながら、「あー」と長く声を出します。

最初は、自分の出しやすい音で良いですが、慣れて来たら低い音も出していきましょう。

女性の低い声の出し方！喉仏を下げることを意識して！

女性の低い声の出し方のポイントに「喉仏を下げる」というものがあります。

「え、女には喉仏ないでしょ？」

と驚かれた方もいらっしゃるかと思いますが、男性よりも小さいですが、女性にもあります。

軽く触って確認してみてください。

触ったついでに、喉仏の動きも確認してみましょう。

高い音で「あー」というと、喉仏は、上に移動します。

逆に低い音で「あー」というと、喉仏は、下に移動しますよね。

これを、意識するかしないかでは、音の出し方や、出しやすさが格段に変わります。

低い声を出す時は、常に意識してください。

高い声を出す時にも役立ちますよ。

男性も女性もやってみて！キーボードを使った低い声の出し方

低い声を出すトレーニングには、楽器がとても役立ちます。

特に、音楽をされている方の多くは、キーボードをお持ちだと思いますので、是非活用しましょう。

この方法は、女性だけではなく、男性にもおすすめですよ。

まず、キーボードの真ん中あたりの「ド」を引いてください。

その「ド」と同じ高さになるように「あー」と発生します。

ちょっと、音が取りづらければ、何度も、「ド」の鍵盤を叩いて、それに合わせて声を調整していきましょう。

うまく調整できたら、そこを基点に、高い音に上げていったり、低い音に下げていったりします。

「低い音を出すのだから、高い音はいらないんじゃない？」と思う方もいらっしゃるかと思いますが、良い音を出す為には、喉の筋肉をたくさん動かす必要があります。

ですので、高い音を出すことも決して無駄ではありません。

簡単に、ウォーミングアップ程度でしたら、１オクターブ上げるくらいがちょうど良いでしょう。

それから、低い音に行くごとに、あごを引いてしまいがちですが、それだと返って、声を出しづらくなってしまいます。

口を大きく開けることを心がけましょう。

女性も低音が大事な理由は？

高音を中心として歌っている歌手でも、トレーニングでは、低音での発声も行っています。

そんな低音が大事な理由は、どういったものなのでしょうか。

まず、低音が出せるようになると、「音が安定」します。

これは、喉の筋肉を鍛えることによって得られるものですが、高い音しか出せない人と、高い音も低い音も出せる人とでは、音の安定感は、大きな差があります。

次に大切なのは、「音に深みを出せる」と言う事が出来るようになります。

音程こそ合ってはいても、音に深みがないと、物足りないものになります。

そこで、低音を出すトレーニングも行っていれば、一人の声でも、三人分に匹敵するような、厚みのある歌声を出すことが出来るのです。

ですので、低い声を出したい女性ももちろんですが、高い声を出したい女性も、声を出すトレーニングで、さらに素敵な声を手に入れることが出来ます。