学校での人間関係がめんどくさいと感じる人へ！心が軽くなる方法

学校での人間関係に疲れている方はいませんか？

始めは友達関係が悪くならないように、いろいろな部分を我慢していても、我慢が続くと自分自身が疲れてしまいますよね。
友達との関係をめんどくさいと感じ、友達関係を解消しようと思ったことがある人も多いはず。
学校生活の人間関係は、学校を卒業するまでの間と割り切ることも必要です。

学校の人間関係に疲れる理由や対処法についてご紹介します。

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学校で人間関係がめんどくさいと感じる時には

学校で人間関係がめんどくさいと感じる時にはこのような心構えで乗り越えよう

• 半分本音、半分演技
  全部が自分の素で学校生活が送れたら、それに越した事はありませんが、なかなかそうもいきませんよね。
  かと言って、自分と全く違うキャラを演じ続けていたら、心も体も疲れてしまいます。
  そんな時は、本音と演技を半々くらいに混ぜて人間関係をこなしていきましょう。
  建前の自分を出す時は、「あ、今演技してるな」と自覚して冷静さを保っていると、疲れずに済みます。
• 友達が少なくても、いなくても気にしない
  友達がたくさんいないと、輪の外に取り残されたように感じてしまい、そうならないように一生懸命多くの友達と交わろうと必死になる人がいます。
  そこまで必死になるのなら、いっそ友達がいないか、いても一人や二人くらいの方が楽なのではないでしょうか。
  みんなでワイワイも楽しいですが、それをする為に無理をするくらいなら、自然体でいた方がずっとあなたらしいはずです。

学校の部活動で人間関係がめんどくさい場合、お休みして原因を考える

学校での人間関係は、友達付き合いだけではありません。
部活における、上下関係もあります。
そんな部活動で人間関係がめんどくさい場合は、一度お休みして原因を考えてみてはいかがでしょうか。

怖い先輩が嫌だったり、生意気な下級生に腹が立ったり、さまざまな事があると思います。
顧問の先生や、監督との意思疎通が上手くいかないことだってあります。
「自分はただ、部活で頑張る事だけ考えたいのに」そんな気持ちがグルグル回って、すべてが手に付かないこともあるかも知れません。
そんな時は、思い切って「部活を休む」という選択をしてみるのです。
この時、体調不良を言い訳に休むより、「今後の自分を考えたいので、少し活動を休ませて下さい。」と、部長や、顧問の先生にキチンと言ってみましょう。
恐らく心配されると思いますが、一週間なり、一ヶ月なり時間を貰って、部活から離れて考えてみましょう。

しばらく時間を置いて、やはり自分は部活をやりたいと思ったら、「しばらく休んでしまってすみませんでした。色々考えた結果、やはり自分は、この部活が好きなので、図々しいとは思いますが、新たな気持ちで頑張らせて下さい。」とみんなの前で言えば、みんなも受け入れてくれるはずです。
もしダメなら、そこで辞めてしまっても問題ありません。
受け入れてもらえないような人間関係の部活は、無理に続ける必要はないのです。

学校の人間関係がめんどくさい！世の中には合わない人がいて当然

「学校の人間関係がめんどくさい！」
世の中には合わない人がいて当然なのですから、悩む必要はありません。

同じ女の子でも、可愛いものが好きだったり、シンプルなものが好きだったり、趣味の話しなら盛り上がれる子もいれば、男の子の話しかしない子もいます。
人間は人それぞれなのです。
ですから、人間関係で「合わないな」と思う人がいるのは、至極当然のことなのです。
自分の事は自分でやるタイプの人からすると、何でも人にやってもらっている人は、イライラしたりするかも知れません。
でも、その何もしない人は、そのように生きてきたから、当たり前のように頼むのです。
ですから、自分自身のペースを乱されないように、距離を置いて接しましょう。
逆に頼みごとをしたいのに、自分のことしかやってくれない人がいたら、その人の事を冷たいと感じるかも知れません。
そんな時は、頼み方を変えてみたり、「自分のことは、やっているのだから」と、それを良しとして、他の人に頼むようにしましょう。
相手が変わってくれないのなら、自分が変わるしかないのです。

学校の人間関係に疲れた時の対処法

学校の人間関係に疲れた時の対処法には、どのようなものがあるのでしょうか。

学校の人間関係に疲れた時には自分の中でルールを作る

人間関係の中で疲れるということは、自分が相手に無理をして合わせているからです。
毎日買い物やカラオケに行ったり、何時間もおしゃべりしていては、さすがに疲れてしまうでしょう。
そこで、「遊ぶのは○時まで」や、「○曜日は休む」などの自分でのルールを決めましょう。
友達にルールをそのまま伝えても良いですし、親を言い訳にして伝えるなどしましょう。

学校の人間関係に疲れた時の対処法は『心を無にする』

気が合わない友達に全力で付き合っては、自分が疲れてしまいます。
そんな時は、少し心の距離を置いて、客観的な目で見るようにしてみましょう。
心を無にしてあまり考えずに過ごせば、そのまま時間も過ぎて、いつの間にか卒業の時期になっているかも知れません。

全ての人の好かれたいというのは無理な話

同じ家に住んでいる兄弟ですら気が合わない事もあるのですから、自分とは違う環境で育ってきた友達が合わないことは、当たり前のことです。
ですので、みんなに好かれたいというのは、無理な話といえます。

とはいえ、学校生活で人から嫌われながら過ごすのは、嫌ですよね。
ですから、無理に好かれようとして疲れたり、自分の我がままを全開に出して嫌われないように、無難な行動をして、無難に過ごすのが一番良いのかも知れません。

友達は多いほど偉いわけではありません。
かと言って、話す相手が１人もいないというのは、寂しいものです。
一緒に過ごして楽しい友達が１人か２人いるだけでも、気楽な学校生活が送れます。
学校の人間関係がめんどくさいと思ったら、「何が必要で、何が必要ないのか」を考えてみたら、もう少し落ち着いて過ごすことが出来るはずです。